Marcher en ville est essentiel pour maintenir son autonomie en vieillissant. L’atelier « Marcher au quotidien » destiné aux personnes dès l’âge de la retraite, informe de la meilleure façon de se déplacer en toute sécurité, ainsi que des enjeux liés au maintien d’une activité physique comme la marche.
Les personnes de 65 ans et plus sont surreprésentées dans les accidents de la route impliquant des piétons. En parallèle aux mesures de sécurisation routière, chacune et chacun peut mettre toutes les chances de son côté pour maintenir son autonomie, sa bonne santé et éviter les situations dangereuses.
Contenu
L’atelier invite à prendre conscience des modifications de perception avec l’âge (ouïe et vue), de la perte de souplesse, de la nécessité de plus de temps. Il donne des pistes pour adapter son équipement en fonction.
Une visite préalable sur place permet de sensibiliser aux situations typiques dans lesquelles surviennent des accidents, sur la base de photos de différents emplacements de la commune (passages piétons, feux, trottoir, sortie de garage). Enfin, les participant·es échangent des astuces propres à leur commune ou quartier (matériel, aide, services, raccourcis piétons).
Programme
Durée 1:30, en salle
Le Fonds de sécurité routière a soutenu le développement de l’atelier. Des ateliers ont été menés dans plusieurs dizaines de localités en Suisse romande. Il est désormais proposé notamment aux organisations de/pour seniors, aux communes ou aux associations de quartier.
Prix : entre CHF 1’000.- et 1’500.-.
